今日p3试机号55128|p3试机号码
注冊 VIP 會員
會員中心
佛門祈愿 福滿人間:
《來自佛門的吉祥祝福》祈福珍藏冊 迎請電話:010-51656995、 010-51385788;QQ:179518763;郵箱:[email protected]    
設為首頁 加入收藏 網站地圖
middle_nav_logol.gif
您目前的位置:佛教在線>首頁 > 每日文摘 > 網友文摘長期

禪的領悟—牟木

2014年03月25日 15:52:00 《禪》 點擊:0

禪,是一種承擔

當我們在喧鬧松散的周末,選擇在安靜的屋子里,安心于冥想。閉眼間,開始學習如何面對自己的心,如何面對情緒的造作。一座又一座,腿疼,腿麻,幾乎沒有停止過。好像第一次這么真實地面對疼痛,面對無聊,面對一個又一個念頭,理不清頭緒,但紀律要求我們:只是坐著,不動。慢慢發現:比疼痛更難忍的,是心的糾結和散亂。一次次數著呼吸,好像從來沒有這么有數地面對自己的當下。就這樣,一座起來,一座又坐下,卻發現:起伏的情緒漸漸安靜,心慢慢清明,臉龐透著由內而外的光彩。漸漸地,不是不感到疼,只是看淡了疼,或者說,心,慢慢地知道,做一個旁觀者。更冷靜,更從容,才能更好地承擔。

禪,是一種領悟

當我們面對彼此,有一種默契和相應,盡管言語不多,卻彼此懂得。禪修會啟發人更細膩地覺知,領悟此時此刻,無處不在的美,每個細節,平凡平淡,卻耐人尋味。禪修中的茶會,我們發現自己會比往常更細膩地關注茶人對待茶的過程,領悟茶的精神,感覺茶人的謙卑,也更懂得玩味每個茶器的孤獨之美。它們一個一個,獨立在茶席上,沉默,卻蘊含著空靜之美。一切都是本然,由于我們的覺察更細膩了,才更珍惜每一個當下,領悟到當下之美。

禪,是一種孤獨

秋陽創巴仁波切說:“我并不孤獨,我只是一個人待著。”當我們開始禪修,忽然給自己的生活增加了一塊時間:這個時間完全屬于自己,面對自己的空間,一個人坐著,練瑜伽,打太極,或是泡一杯茶,讓這段時間變得毫無目的,完全“無為”,只是覺知著自己的心,享受這個當下。慢慢地,我們會喜歡上這種孤獨,會給自己每天都盡量安排一點獨處的時間,讓自己的心從向外的奔波和散亂中扭回來,和自己相處。漸漸地,生活減少了不必要的應酬、不必要的約會和談話,但這并不意味著,我們減少了朋友,實際上,你的心里會漸漸升起一股“清凈之愛”,這種愛讓你更加敞開,面對所有人去分享和感恩。這種愛,讓你相遇真正的道友,不需多言,卻彼此懂得,彼此提攜。這是一種心照不宣的相應,讓人更覺得可貴與珍惜。所以,孤獨,是自知。孤獨,并不是自閉。真的孤獨,是一種聯結。

禪,是有序的思維

明一師有一次在歸零瑜伽館帶禪修時說:“禪,是有序的思維。”我們的心平常基本是散亂與無序的,所以我們總是很忙,腦袋里閃現著過去、現在、未來要做的事兒,想做的事兒,但就是抓不住最主要的事兒,當下完成,總是處在混亂狀態,做事效率低,還把自己搞得很辛苦。沉不下心,不能專注面對當下的事兒。其實即使再忙,事情總有個輕重緩急,先后順序,但因為我們情緒的散亂和緊張,思維無序,把自己整得非常累,餓了也不吃,或者猛吃,困了又睡不著,胡思亂想,結果身心俱疲,把身體也搞糟了。而訓練自己的心,專注在眼下的事情上,有序思維,就是禪修。禪修,并不狹隘,它包羅萬象,無處不在。只要你對當下的思想與行為覺知,讓他們變得有序,那么,瑜伽是禪修,太極是禪修,讀書是禪修,寫字畫畫是禪修,泡茶也是禪修,所以才有“禪茶一味”。工作也是禪修,做家務也是禪修。但是說來容易做來難,所以我們需要特定的時間特定的方式來專項訓練心的專注。當我們變得有序,才會身心合一。

可惜,禪不能量化。在這個信息技術如此發達的現代社會,我們的一切增長,減少,收入,獲得,甚至我們每天的微博,微信增加了多少粉絲,多少評論,都可以被輕而易舉地量化,以證明有人在關注我,讓我的存在有安全感。然而,禪,不能被量化,不能示人,只能“如人飲水,冷暖自知”。如果真的可以量化,我真的愿意把我這十年來瑜伽禪修帶給的我生命質變,變成一大筐金蛋展現出來,讓朋友們砸個夠,而且激勵大家說:撈著禪修,我這輩子可賺啦!你也開始吧!

不過,幸虧禪為的不是量化,不是給別人看。不然,這個世界上,還有沒有人敢孤獨地面對自己? 

禪144.jpg

歡迎投稿:

Email: [email protected](國內)  [email protected](國際)     在線提交
QQ:983700265    電話:010-51662115轉8005      論壇投稿

免責聲明:

1.來源未注明“佛教在線”的文章,均僅代表作者本人觀點,不代表佛教在線立場,其觀點供讀者參考。

2.文章來源注明“佛教在線”的文章,為本站寫作整理的文章,其版權歸佛教在線所有。未經我站授權,任何印刷性書籍刊物及營利性性電子刊物不得轉載。歡迎非營利性電子刊物、網站轉載,但須清楚注明出處及鏈接(URL)。

3.除本站寫作和整理的文章外,其他文章來自網上收集,均已注明來源,其版權歸作者本人所有,如果有任何侵犯您權益的地方,請聯系我們,我們將馬上進行處理,謝謝。

收藏本頁】【打印】【關閉

要 聞

更多>>

投稿:010-85285027   信箱:(國內)  (國際)   QQ:2326936829

傳真:010-51662115轉8013    客服信箱:   客服電話:400-706-8559   客服QQ:847698935   在線留言   

吉祥寶塔迎請:15117935615   010-51662115轉8026  010-51656995

祈福   佛教在線(www.nnjbi.com.cn)網絡聯系人:子桑   聯系電話:010-85285027

辦公地址:北京朝陽區外館斜街甲1號泰利明苑  郵編:100011  乘車路線及地圖

網站地圖  義工報名  QQ:847698935  QQ群:21264446  招聘   技術支持:010-51662115轉8023

京ICP證020416號-14 京公網安備 11010502034359號 Copyright ©1996-2012 佛教在線版權所有

今日p3试机号55128 云贵川35选7好运彩 告彩票中心 极速飞艇 广东36选7历史开奖结果查询 广东快乐十分基本走势 黑龙江快乐10分网址 甘肃攒劲麻将技巧 拼单词 赚钱 云南快乐十分摇奖 老奇人论坛781212开奖 今晚福建31选7走势图 期货行情软件手机端 大车修理厂未来赚钱吗 陕西快乐10分 北京赛车pk10稳赚大钱 和珅的赚钱方式